手机:    密码:    验证码:  看不清?点击切换     

萝卜巧搭配,治疗冬季常见病症

2019/11/27 16:32:00 编辑: 啪啪视频健康网 来源: 啪啪视频健康网 浏览: 98
俗话说的“冬吃萝卜夏吃姜”来源于中医的一个啪啪社区理论,即《黄帝内经》中提到的“春夏养阳,秋冬养阴。”秋冬阴气外长,身体内的阴气就会比较虚弱,此时因为怕冷而保暖过度...

      俗话说的“冬吃萝卜夏吃姜”来源于中医的一个啪啪社区理论,即《黄帝内经》中提到的“春夏养阳,秋冬养阴。”秋冬阴气外长,身体内的阴气就会比较虚弱,此时因为怕冷而保暖过度,助长了体内的阳气,可能会出现身体干燥、大小便干、干咳等症状。因此,前人便提出“春夏养阳,秋冬养阴”的重要啪啪社区原则。

 

 

 

吃萝卜的好处

 

清热下火

冬季天气干燥,总在温暖的室内活动,因此容易出现内热,而食用味甘,性凉的萝卜,可以清热降火,缓解自身肝火虚旺、肺热。

止咳化痰

萝卜味甘、辛,性凉,入肺经,因此食用萝卜可以滋润肺部,增强肺部抵抗力,而萝卜本身有顺气化痰的作用,冬季肺火旺盛导致咳嗽的时候可以食用一些萝卜止咳化痰。

去油腻

 

冬天天气寒冷,会主动摄取更多的供能物质,比如脂肪含量高的食物,而萝卜口感清爽,含有一定的纤维素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油腻,具有开胃、促进消化的作用。

 

通便

 

冬季蔬菜较少,纤维素摄入会减少,不利于通便,食用一些具有润肠和促进排便作用的萝卜,可以防止冬季便秘。

 

杀菌

 

萝卜中含有丰富的芥子油,芥子油可以杀灭消化道中的细菌,因此可以预防因为冬季长期不开窗导致气体不流通,细菌滋生,导致生病的情况。

萝卜巧搭配

治疗冬季常见病症

治疗冬季常见病症

 

 

冰糖+萝卜= 润肺止咳

 

将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰糖少许,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升,可以用于治疗咳嗽。

 

中医认为肺为“娇脏”,是外邪首先侵袭的脏腑,立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果,就要和冰糖搭配。

 

中医认为,冰糖有润肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用,对于咳嗽是有效的。

 

需要提醒大家的是,白萝卜虽然具有良好的润肺止咳作用,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。

 

 

青果+萝卜=缓解咽喉疼痛

 

白萝卜500克,青果10个,煎熬后当茶饮,可治疗咽喉疼痛。

 

常言道“十一月萝卜赛人参”。进入冬季,气候干燥,尤其是北方,家里有暖气,使得屋里燥热,这个季节大家又爱吃火锅,燥上加燥,难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。

 

青果素有“肺胃之果”之称,既可以入药,也可以食疗。青果性平,味甘、酸,入肺、胃经,有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白萝卜与青果煎煮后当茶饮,可以缓解肺胃热盛所引起的咽喉肿痛。

 

网友评论
(文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
全部评论

啪啪社区关注榜

专家在线